105.- Fuerza como herramienta para perder grasa y vivir más, con Adrián Castillo

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adrián Castillo García, cofundador de Fissac.

En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de tener unos buenos niveles de fuerza para vivir más años

.- Entrenamiento de fuerza como estrategia para perder grasa mediante el aumento de la masa muscular

.- Beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel psicológico y protector de enfermedades.

.- Y mucho, mucho má… leer más