#140 ¿Usarías Esfuerzo Percibido o Ritmo Cardiaco para Entrenar?
Running | Triatlón | Ciclismo
00:43:18
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Los Coaches (by EVEN)
About this episode
Si estás luchando para entender si debes usar el esfuerzo percibido o el ritmo cardíaco para medir la intensidad de tus entrenamientos, este video te ofrece una mirada de pros y contras sobre ambos.
@roman.olivera y @miloflorescoaching
#EsfuerzoPercibido #RitmoCardiaco #EntrenamientoPersonalizado