¿Es necesario contar calorias?

Muchas veces nos preguntamos si de verdad hace falta llevar una dieta al milímetro para perder peso. Es cierto que en personas que van a competir o están en las ultimas fases, contar calorías es una prioridad. Por el contrario, si tu estás empezando a entrenar o no tienes una gran experiencia, no te obsesiones con eso y simplemente aprende a comer saludable.

Aprovecho para recordarte que ya tienes disponible nuestro grupo de Telegram donde diariamente hablamos sobre entrenamiento, alimentación... para lograr tus objetivos. Te dejo aquí mismo el ENLACE