¿Cuándo acudir a terapia?

El otro día, Ángel, un amigo de la comunidad de ETM, nos dejaba este mensaje: “¿Cómo puedo saber cuándo acudir a terapia?”.

Muchas veces, leemos libros de desarrollo personal y tratamos de implementar cambios que puedan mejorar nuestra vida, pero eso no quita que pueda llegar un punto en el que no encontremos los recursos suficientes para lidiar con lo que tenemos delante.

¿Es este tu caso? ¿Te estás planteando si pedir —o no— apoyo psicológico profesional?
Si es así, te animamos a que le des al PLAY. Durante los próximos 20 minutos, vamos a compartir contigo algunas ideas que podrían ayudarte a identificar si es este un buen momento para dar el paso de ir a terapia.
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