Entiende Tu Mente
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Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.

| Nuevas temporadas, gratis, solo en Spotify. |

Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente.

Cada semana encuentras uno de estos contenidos:

“20 minutos para entenderte mejor”. Una conversación a cuatro bandas entre Molo Cebrián, Luis Muiño, Mónica González y tú.

“Apuntes de psicología”. Molo comparte algunos de los apuntes que más le llaman la atención mientras estudia la carrera de Psicología.

“Así Somos”. Luis y Molo comparten historias curiosas -de esas que luego te apetece contar a tus amistades- de las que extraen pequeños psicoaprendizajes.
¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117
18 December 2019

¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117

Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar sobre sus repercusiones en nuestra salud física. Gracias a Rocío, una amiga/oyente de argentina, ponemos el tema sobre la mesa.¿Te apetece escucharlo? ¡Dale al PLAY!Si formas parte del CLUB ETM, vas a poder seguir ampliando este tema. Y es que justamente esta semana hemos compartimos...
Síndrome del explorador - Podcast 116
11 December 2019

Síndrome del explorador - Podcast 116

¿Has oído hablar del síndrome del explorador? ¿Te atraen los nuevos retos? ¿Te cansas de hacer siempre lo mismo? ¿No estás cómodo en los trabajos rutinarios? Dale al PLAY y escucha a tres “exploradores” dejando ideas sobre este término. Tal vez te sientas identificado o te sirva para identificar a personas de tu entorno. Ya sabes, el objetivo de este podcast es ayudarte a entenderTE y entenderLES...
Depresión pre y post parto en madres y padres - Podcast 115
04 December 2019

Depresión pre y post parto en madres y padres - Podcast 115

El término “depresión post-parto” es ya bastante conocido. Pero en este podcast vamos más allá. ¿Cómo afecta a madres y padres la llegada de un nuevo miembro de la familia? ¿Es normal sentir que aumenta nuestro estrés? ¿En qué momento es recomendable pedir la ayuda de un psicólogo?Durante 20 minutos charlamos sobre ello.Si formas parte del CLUB ETM, contarte que esta semana comenzamos a compartir...
Aprender a recibir - Podcast 114
27 November 2019

Aprender a recibir - Podcast 114

¿Te cuesta recibir halagos, ayuda o regalos? ¿Te sientes incómodo? ¿Por contra, no te importa ayudar o compartir? Es normal que en algunas ocasiones podamos experimentar desconfianza ante un cumplido u ofrecimiento de ayuda. Pero, como dice nuestra amiga oyente, el no permitirse recibirlos nos puede llevar a una vida en la que acabemos “jugando solos al ping-pong”. ¡No se nos ocurre una expresión...
Xenofobia - Podcast 113
20 November 2019

Xenofobia - Podcast 113

Hablamos de Xenofobia.La definición que encontramos en el diccionario es la de “fobia a los extranjeros”. Pero vamos más allá. Partimos de la base de que el ser humano, para sobrevivir, tiene la necesidad de formar parte de un grupo. Ése es uno de los cinco motivos universales que nos impulsan a vivir en sociedad -que también te contamos en el podcast-.Pero ¿por qué en tantas ocasiones vemos a...
Apuntes de Psicología #18 La paradoja del incentivo
13 November 2019

Apuntes de Psicología #18 La paradoja del incentivo

¿Crees que premiar a una persona por realizar una actividad es siempre la mejor opción para mantenerla motivada? Podría parecer que sí. Suena hasta lógico ¿verdad? Pero cuando abres el libro de Psicología de la Motivación, te encuentras con este término tan curioso “la paradoja del incentivo”. Hablamos de ella, de la motivación intrínseca y de la extrínseca.En esta ocasión, junto a Molo Cebrián,...
Ataques de pánico - Podcast 111
06 November 2019

Ataques de pánico - Podcast 111

En esta ocasión hablamos de los ataque de pánico, también conocidos como "ataques de ansiedad". Se manifiestan a través de sintomatología física y se estima que, al menos, una de cada veinte personas padece de forma habitual durante algún momento de su vida.Si este podcast es especial es porque nuestra compañera Mónica González se abre a compartir su propia experiencia personal.Los ataques de...
El síndrome de Wendy y de Peter Pan - Podcast 110
30 October 2019

El síndrome de Wendy y de Peter Pan - Podcast 110

Se dice del “síndrome de Peter Pan” que es una epidemia en el siglo XXI. Tenemos en la mente a Peter Pan como un joven eterno, libre y divertido, ¿pero qué hay detrás de este “síndrome”? Hablamos de ello en el podcast 110, en el que compartimos contigo los rasgos principales que te pueden ayudar a identificar si “eres un Peter Pan”. Además, charlamos también de las “Wendy”, las parejas de los...
Cómo llevar mejor una mala situación económica - Podcast 109
23 October 2019

Cómo llevar mejor una mala situación económica - Podcast 109

En esta ocasión charlamos durante 20 minutos sobre cómo gestionar de la mejor manera posible, desde el punto de vista psicológico, una mala situación económica.Como dice nuestro psicólogo, Luis Muiño, lo natural y normal es que esta situación te provoque preocupación o tristeza. Aquí tenemos ya una de las primeras herramientas para afrontar esta situación: intentar, en la medida de lo posible, no...
Hablamos de la envidia - Podcast 108
16 October 2019

Hablamos de la envidia - Podcast 108

¿Quién no se compara con los demás? Es es algo humano, nos pasa a todos. En este podcast hablamos de la envidia. Un sentimiento con mala fama y que, a menudo, está mal visto.¿Pero cómo afecta? ¿Es mala y hay que condenarla? Te damos un pequeño adelanto de la mano de nuestro psicólogo, Luis Muiño: "la envidia es casi inevitable a lo largo de la vida".En el episodio 108 hablamos de ella:- ¿Qué es...