Entiende Tu Mente

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Molo Cebrián

Entiende Tu Mente

Health & Fitness Science Self-Improvement Spanish

Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.
No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
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Siempre me falta algo: la insatisfacción constante | 381

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¿Parece que, por mucho que consigas, siempre hay algo que falta? La insatisfacción constante puede colarse en nuestras vidas de manera sutil, alimentada por la autoexigencia, la comparación y una atención centrada en lo que aún no se ha logrado.En este episodio, reflexionamos sobre cómo la rigidez con la que definimos el éxito y la tendencia a minimizar nuestros propios logros puede generar esa...

Ya no puedo más con este trabajo (Burnout) | 380

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El burnout no es simplemente estar cansado. Es un agotamiento más profundo: consume la motivación, apaga la concentración y distorsiona nuestra relación con el trabajo, con los demás y con nosotros mismos.En este episodio, exploramos qué hay detrás un síndrome cada vez más frecuente: el del estar quemado. Conversamos sobre cómo se origina, cómo identificar sus señales y qué impacto puede tener en...

Amar con cabeza | Experiencias Compartidas | 379

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¿Y si lo que llamamos amor no es más que una trampa? En este episodio hablamos con nuestro psicólogo favorito, Luis Muiño, sobre su libro La trampa del amor. Desmontamos los mitos del amor romántico y exploramos cómo amar de manera consciente, eligiendo desde la libertad y sin perder la individualidad en el intento. También nos adentramos en conceptos como el casting emocional, las estafas...

El duelo perinatal | 378

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Transitar la pérdida de un bebé es una de las experiencias más dolorosas que una persona puede atravesar. Al duelo personal, tantas veces silenciado, y al profundo vacío, suele sumarse la incomprensión del entorno, que no siempre sabe cómo acompañar ni validar este sufrimiento.La culpa y los pensamientos intrusivos pueden intensificar aún más este proceso y su dolor. En estos 20 minutos, hablamos...

Lidiar con jefes que te presionan | 377

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En el mundo laboral, a menudo, la mayor carga no proviene de las tareas en sí, sino de la presión constante de jefes cuyas exigencias parecen no tener fin. Plazos imposibles y expectativas irreales pueden convertir cada jornada en un desafío agotador. Pero, ¿cómo navegar este escenario sin que tu bienestar y confianza se vean comprometidos?En estos 20 minutos, exploramos estrategias para manejar...

¿Regresar con mi ex es buena idea? | 376

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A veces, la posibilidad de volver con una expareja ronda nuestra cabeza, ya sea por amor, costumbre o porque la vida sin esa persona no es como la imaginábamos. Pero, ¿realmente vale la pena intentarlo?Las segundas oportunidades pueden funcionar si hay un cambio genuino, pero también pueden atraparnos en un ciclo que nos impide avanzar. En este episodio, exploramos cómo evaluar si volver con tu...

Somos resilientes

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Lo que vas a escuchar ahora no es un episodio de Entiende Tu Mente, sino de nuestro nuevo pódcast ASÍ SOMOS, con Molo Cebrián y Luis Muiño.Si te gusta y quieres seguir explorando más episodios como este, escucha ASÍ SOMOS en tu plataforma de audio favorita, ¡te estamos esperando!🔴 RNE Audio🟢 Spotify🟣 Apple Podcast🟠 iVooxEn este espacio buscamos conocernos mejor y para ello te contamos...

Estudiar siendo adulto | 375

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En algún punto de tu recorrido vital, puede surgir la idea de volver a estudiar (o de hacerlo por primera vez). A veces por necesidad, otras por curiosidad o simplemente por el deseo de aprender algo nuevo.Estudiar en la adultez es muy distinto a hacerlo en la juventud. A los 30, 50 o 70 años, el aprendizaje convive con responsabilidades, hábitos ya establecidos y, tal vez, con dudas de si es el...

¿Qué es un trauma? | Experiencias Compartidas | 374

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Los traumas de la infancia configuran nuestra manera de ser, sentir y relacionarnos. Muchas veces, sus efectos se manifiestan en la adultez en forma de emociones intensas, desafíos en los vínculos o reacciones que parecen exageradas. Detrás de todo esto, a menudo hay experiencias pasadas no procesadas.En este episodio, contamos con Rafa Guerrero, autor de Trauma: Niños traumatizados, adultos con...

¿Es posible el contacto cero con mi ex? | 373

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Superar una ruptura es complicado. Queremos seguir adelante, pero nuestra mente suele jugar en contra buscando excusas para aferrarnos a quien ya no está a nuestro lado. ¿Cómo afecta realmente a tu vida seguir en contacto con tu ex?Mantener el vínculo no es solo una costumbre; tiene un impacto directo en el día a día. Sin darnos cuenta, seguimos atrapados en una dinámica que ya no nos...