En este episodio de Endulzados, conversamos sobre la importancia de cuidar la salud mental en medio de las exigencias del trabajo y la vida diaria.
Hablamos sobre cómo reconocer el estrés, manejar emociones en momentos de presión, mejorar el descanso y mantener un equilibrio que también beneficie a la familia.Una conversación práctica y cercana para recordar que cuidar la mente también es parte de cuidar nuestra seguridad y bienestar.
Invitada: Licenciada en Psicología Paola Alejandra Gaytán Mejía.
Es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Mariano Gálvez de Guatemala y cuenta con cierre de pensum de la Maestría en Psicología Clínica y Salud Mental. Desde 2013 se desempeña como psicóloga en el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social y también ha desarrollado su carrera como docente en la Universidad Rafael Landívar, combinando la práctica clínica con la formación de nuevos profesionales.