En la voz de Mario Guerra

¿Alguna vez has cancelado planes porque no sabías exactamente cómo iban a salir? ¿O has revisado el teléfono mil veces esperando esa respuesta que te dé tranquilidad? 😰 Hoy descubrimos algo que puede cambiarlo todo: esa búsqueda desesperada por tener certeza puede estar limitando tu vida más de lo que imaginas. Te revelo los 5 tipos de obsesión por la certeza que todos tenemos (sí, todos) y las...

¿Alguna vez te han dicho "contrólate, ya no eres un niño" cuando expresas una emoción intensa? 😔 Durante años nos han vendido la idea de que madurar emocionalmente significa convertirse en alguien que ya no siente, que ya no llora, que siempre está "en control". Pero la ciencia nos cuenta una historia completamente diferente.En este episodio descubrirás por qué reprimir lo que sientes no solo no...

¿Sabes cuántas veces al día alguien trata de influir en tu forma de pensar? No hablo solo de publicidad... hablo de algo mucho más sutil y poderoso. 🧠Esa noticia que compartiste sin verificar, esa opinión política que defiendes como si fuera tuya, esa compra que hiciste "porque todo mundo lo tiene"... ¿realmente fueron decisiones tuyas? 🤔En este episodio descubrimos juntos cómo nos influyen sin...

¿Alguna vez has estado preso de tus propias palabras? 🔒 Ese momento incómodo cuando dijiste "NUNCA haría esto" y ahora... resulta que sí quieres hacerlo. La culpa, el miedo al qué dirán, esa sensación de estar traicionándote a ti mismo. Pero aquí está la verdad que nadie te dice: cambiar de opinión no es debilidad, es crecimiento. En este episodio exploramos la psicología detrás de nuestras...

¿Alguna vez has sentido que no importa cuánto cambies, sigues siendo "el que falló"? 💔 Como si fueras un libro que alguien ya leyó y decidió cómo termina, aunque tú hayas reescrito completamente el final.En este episodio exploramos uno de los dilemas más dolorosos de las relaciones: la diferencia entre la precaución saludable y la cadena perpetua emocional. Porque hay una línea muy fina entre...

¿Cuándo fue la última vez que algo simple te emocionó de verdad? El café de la mañana, una canción en el auto, o ver a tu familia después del trabajo. Si no lo recuerdas, no estás solo. 🌅Muchos de nosotros vivimos en automático, corriendo de una responsabilidad a otra, sin darnos cuenta de que perdimos la habilidad de disfrutar los momentos pequeños que realmente importan.En este episodio...

¿Alguna vez has sentido esa contradicción extraña de ser súper fuerte por fuera pero seguir buscando validación por dentro? 🤔 Tal vez ya no toleras que te traten mal, pones límites claros y defiendes tus decisiones... pero cuando llega la noche, sigues revisando tu teléfono esperando esa confirmación de que "está bien" lo que hiciste.En este episodio exploramos por qué puedes tener todo el poder...

"¿Recuerdas esa sensación en el estómago cuando no obtienes respuestas? 😟 No es casual. La ciencia demuestra que nuestra búsqueda obsesiva de certeza activa los mismos circuitos cerebrales que la adicción. En este episodio descubrirás por qué a veces preferimos una mala noticia a la incertidumbre, y cómo esa necesidad de control puede convertirse en una prisión invisible. Identifica las 5...

¿Qué haces cuando sabes que tomaste una decisión que cambió todo... y fue para peor? No hablo de pequeños tropiezos, sino de esos errores que te persiguen en silencio. En este episodio exploramos cómo cargar con la responsabilidad sin convertirte en tu propio verdugo. Descubre por qué la ciencia afirma que castigarte eternamente no repara nada y cómo la verdadera redención comienza cuando te...

Si pudiera volver atrás, habría estado más con mi familia" dicen los exitosos desde la cima... pero ¿dirían lo mismo si nunca hubieran triunfado? 🤔 Hoy abordamos esa conversación incómoda que evitamos como padres: el precio oculto de perseguir nuestras metas profesionales. Si alguna vez has sentido la tensión entre avanzar en tu carrera o estar presente para tus hijos, este episodio te mostrará...