En la voz de Mario Guerra

¿Alguna vez has sentido que no es solo una cosa la que se cayó, sino que TODO se desmoronó al mismo tiempo? El trabajo, la relación, la salud, la economía... como si la vida hubiera decidido demoler todo de golpe sin preguntarte.Y lo peor no es solo lo que perdiste. Es esa voz que te dice que ya no hay tiempo para empezar de nuevo. Que desperdiciaste oportunidades. Que esto es irreparable.En este...

¿Alguna vez has sentido que alguien te saca de quicio sin que puedas explicar exactamente por qué? Esa compañera que "siempre busca atención". Ese conocido que habla con superioridad. Esa persona que llega tarde y te hace explotar. 🤔Existe un secreto psicológico detrás de esas molestias intensas, y tiene mucho más que ver contigo de lo que imaginas. No es que seas igual a esa persona que...

¿Alguna vez has jurado que ya superaste a tu ex... pero de repente escuchas una canción, ves una foto vieja o pasas por cierto lugar y algo en tu pecho se mueve? 💭No estás loco. No significa que deban volver. Y definitivamente no es señal del destino.Es que tu cerebro confunde dos cosas que no son lo mismo: extrañar y amar. Y mientras no sepas distinguirlas, vas a seguir sintiendo que algo te...

¿Sabías que el 90% de cómo terminará una discusión se define en los primeros 3 minutos? 🤯 En este episodio descubrimos el error más común que convierte cualquier conversación en pelea y te comparto 6 herramientas prácticas respaldadas por investigación para manejar conversaciones difíciles sin destruir tu relación. Datos clave: John Gottman estudió a miles de parejas durante 40 años y encontró...

¿Alguna vez has llegado a diciembre o enero y sentido que el año se te fue de las manos sin saber cómo? 🕰️ No es tu imaginación. Tu cerebro tiene un "modo ahorro de energía" que literalmente borra días completos de tu memoria cuando vives en rutina.En este primer episodio de la temporada 6, "Se te está yendo la vida (y tú ni cuenta te das)", exploramos por qué la vida parece acelerarse mientras...

¿Alguna vez te has preguntado quién eres realmente después de tantos cambios? Tal vez hoy vives en otra ciudad, tienes otra profesión, otras personas a tu lado... y sin embargo, cuando te miras al espejo, reconoces algo profundo que sigue siendo tú.En este episodio final del año descubrirás las 5 anclas que permanecen intactas en ti sin importar cuánto cambie tu vida. Hablaremos de esa parte de...

Hay una pregunta que te hacen en las reuniones familiares, especialmente en estas fechas: "¿Cuál es tu mayor sueño?" Y tú... respondes con algo seguro. Algo que no va a hacer que te miren raro.Tal vez dijiste "viajar más" cuando en realidad sueñas con escribir una novela. O dijiste "tener estabilidad" cuando secretamente fantaseas con dejarlo todo e irte a vivir cerca del mar. O simplemente...

¿Te has preguntado por qué sigues repitiendo los mismos errores? ¿Por qué, aunque sabes qué deberías hacer, terminas eligiendo exactamente lo que te lastima? 🤔Hay algo invisible operando en tu interior. Grietas que se formaron hace años y que hoy determinan tus decisiones más de lo que tu mente consciente quisiera admitir. No son defectos, son cicatrices de supervivencia que ya no necesitas...

¿Cuántas veces has confundido amor con necesidad? 💔 En este episodio exploramos las señales claras de que lo que sientes ya no es amor sano, sino dependencia emocional. No es que ames mucho, es que tal vez te has perdido de ti en el proceso. Mario Guerra te explica la diferencia entre un vínculo seguro y uno que te aprisiona, basándose en la ciencia del apego y en patrones que seguramente vas a...

¿Alguna vez has sido el que lleva el mensaje incómodo con cara de "solo quiero ayudar"? 🤔 O tal vez eres de los que no pueden ver a dos personas peleadas sin querer arreglar las cosas... aunque nadie te lo haya pedido.En este episodio vamos a hablar de algo que todos hemos hecho pero pocos admitimos: meternos en conflictos ajenos. A veces desde el amor genuino, otras veces porque, seamos...