Si alguna vez has dicho “sí” cuando en realidad querías decir “no”, este episodio es para ti. Hoy exploramos por qué nos cuesta tanto poner límites y cómo el miedo al rechazo, la culpa y la necesidad de agradar pueden llevarnos al agotamiento y la desconexión.
Aprender a decir “no” es una de las herramientas más poderosas para fortalecer tu amor propio.
¿Lista para priorizarte sin culpa?
¡Dale play y comencemos! 🎧✨
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¡Hasta el próximo episodio!
Bendiciones.
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Aviso importante:
La información en este podcast es para fines educativos y no reemplaza la atención profesional. Si necesitas ayuda, contacta a un profesional de la salud mental.