OS MEUS 6 HÁBITOS MAIS ESQUISITOS | e por que eles fazem a minha rotina funcionar | Podcast EP#79 🎧
Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore
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SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻
Eu tive que esconder o meu notebook para poder descansar, e essa é só uma das coisas esquisitas que acontecem na minha rotina para que ela funcione de verdade.
CAPÍTULOS
00:00 Aviso: esta não é uma lista de hábitos para copiar
03:19 Hábito 1: inventar cobrança que ninguém nunca cobrou (7/10)
07:01 Hábito 2: acordar no sábado no mesmo horário da terça (7/10)
10:17 Hábito 3: escondi o notebook e comprei um computador de mesa (8/10)
15:00 Hábito 4: deixar a bateria do celular acabar de propósito18:00 Hábito 5: abrir e fechar a lojinha todo dia (9/10)
22:50 Hábito 6: criei um podcast para me obrigar a estudar (10/10)
30:53 Se fosse disciplina, eu estaria sem podcast e sem estudos
34:04 Como achar as esquisitices da sua própria rotina
39:36 Atualizações do meu Blueprint
44:31 Caos de Estimação
MENCIONADOS NO EPISÓDIO
DUCKWORTH, Angela L.; GENDLER, Tamar Szabó; GROSS, James J. Situational strategies for self-control. Perspectives on psychological science, v. 11, n. 1, p. 35-55, 2016.
WITTMANN, Marc et al. Social jetlag: misalignment of biological and social time. Chronobiology international, v. 23, n. 1-2, p. 497-509, 2006.
Filme: As Cores do Tempo (Cédric Klapisch, 2025)
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