O Peso Invisível: por que estamos exaustas? EP#68
Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore
E se o que está te cansando não é o que você está vendo… mas tudo o que você já nem percebe que carrega?
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SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻
O “peso invisível” é a sobrecarga que nasce quando o que ficou fácil abre caminhos pra adicionar camadas, regras e tarefas. Falamos de produtividade, carga mental, pobreza de tempo, retornos decrescentes, e do viés de sempre somar (quando muitas vezes o melhor é subtrair). Tem ciência comportamental, filosofia e Diário de Campo com cortes reais na agenda.
Referências:
ADAMS, Gabrielle S. et al. People systematically overlook subtractive changes. Nature, v. 592, n. 7853, p. 258-261, 2021.
https://www.codeplan.df.gov.br/wp-content/uploads/2018/02/NT-Diferencas-no-uso-do-tempo-entre-mulheres-e-homens-no-Distrito-Federal-resultados-preliminares-da-Pesquisa-Uso-do-Tempo-em-Trabalhos-Nao-Remunerados.pdf?utm_source=chatgpt.com
CAPÍTULOS
00:00 O que pesa na sua rotina?
13:03 Tipos de peso invisível
24:29 Garrafa Stanley e Um artigo da Nature
31:51 Diário de Campo
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