09 January 2026

412.- ¿Evitas el sol? Así puede AFECTAR tu Vitamina D, energía y longevidad

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Escondernos del sol tiene consecuencias. Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.

Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía.

En este episodio, el Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.

Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones.

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*El doctor Yonatan Eidels Huber (conocido como Nirdosh Kohra) es médico cirujano por la Universidad Anáhuac. Se desempeña como instructor de meditación, de las 5 Leyes Biológicas y de Bodhi Medicine. Su cédula profesional es 4539837.

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.