232: Cómo hacer una COMPRA SALUDABLE en el SUPERMERCADO, Con Alex Yañez
01:44:46
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El Podcast de FullMúsculo
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0:00:00 Intro
0:06:47 ¿Quién es Alex Yañez?
0:08:53 Aprender a leer las etiquetas de los alimentos
0:10:45 ¿Hacen los productos adictivos?
0:12:55 Los productos procesados
0:15:15 La manipulación de los alimentos en los supermercados
0:20:52 Etiqueta nutricional vs. Lo que te muestra el empaque
0:23:46 Más proteína de soya que de carne
0:25:55 Suplementos no contienen lo que dice su etiqueta
0:28:15 El mundo de los embutidos
0:31:45 Bebidas deportivas
0:34:25 ¿Cómo entender las etiquetas?
0:37:21 Las listas de ingredientes en los alimentos
0:39:32 La gran cantidad de aditivos de un Skittles
0:46:19 Dióxido de titanio en productos procesados
0:49:30 Las regulaciones de los alimentos
0:51:43 3 procesados para dejar fuera de tu vida
0:54:40 Síndrome del restaurante chino
0:55:50 Alimentos bajos en azúcar
1:01:50 ¿Por qué las pastas de dientes son dulces?
1:03:20 “Por un poquito no pasa nada”
1:10:40 Comer de forma equilibrada
1:12:50 Imponer malos hábitos a tus hijos
1:15:44 Primero cuídate tú y luego el resto
1:18:12 Aliviar una emoción con la comida
1:20:54 ¿Qué hay que observar en las etiquetas?
1:23:54 Los sellos en los alimentos
1:26:12 Aplicaciones para hacer compras saludables
1:29:57 Productos orgánicos
1:35:03 Ir de compras saciado y planificado
1:39:56 Tendencia actual ¿Beneficiosa o perjudicial?
1:42:2 Despedida
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0:23:46 Más proteína de soya que de carne
0:25:55 Suplementos no contienen lo que dice su etiqueta
0:28:15 El mundo de los embutidos
0:31:45 Bebidas deportivas
0:34:25 ¿Cómo entender las etiquetas?
0:37:21 Las listas de ingredientes en los alimentos
0:39:32 La gran cantidad de aditivos de un Skittles
0:46:19 Dióxido de titanio en productos procesados
0:49:30 Las regulaciones de los alimentos
0:51:43 3 procesados para dejar fuera de tu vida
0:54:40 Síndrome del restaurante chino
0:55:50 Alimentos bajos en azúcar
1:01:50 ¿Por qué las pastas de dientes son dulces?
1:03:20 “Por un poquito no pasa nada”
1:10:40 Comer de forma equilibrada
1:12:50 Imponer malos hábitos a tus hijos
1:15:44 Primero cuídate tú y luego el resto
1:18:12 Aliviar una emoción con la comida
1:20:54 ¿Qué hay que observar en las etiquetas?
1:23:54 Los sellos en los alimentos
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