El Lado Positivo

Una de las cosas que más me ha llamado la atención en los últimos tiempos es la importancia de tomar acción consciente como hablamos ya en un episodio. Pero, ¿cómo podemos hacer eso? No solo que no es fácil, si no que involucra muchas cosas. Una de ellas es tener una base interna sólida, claridad sobre quién eres y qué es importante para ti. ¿por que? Bueno porque entre otras cosas te ayuda a...

Después de experimentar un trauma, podemos tener dificultades para encontrar una sensación de seguridad en nuestro cuerpo, lo que a su vez crea un estrés importante. Esto se debe a que nuestro sistema nervioso se ve afectado por el trauma y muchas veces incluso puede hacernos sentir como si nuestro cuerpo no fuera nuestro. Es por eso que cada vez se busca más integrar el cuerpo en las prácticas...

Hemos hablado en otras oportunidades en la importancia de hacer pausas, de no ir a ritmos tan acelerados, pero no hemos dedicado de lleno un episodio a DORMIR. Si no duermes tu cuerpo y mente empiezan a pagar las consecuencias, pueden aumentar enfermedades cardiovasculares, se ve perjudicado tu sistema inmunológico, cambia el apetito… y en lo que nos vamos a enfocar hoy afecta tus hormonas.Hablo...

El episodio de hoy siento que toca muchos temas, toca el luto, la importancia de tener un propósito. Habla del amor, ese amor que es infinito y que trasciende todos los planos. Habla de la persistencia y de la justicia. Es un episodio que tocó cada fibra dentro de mí. Tengo el honor de hablar con Elvira Pernalete, madre de Juan Pablo Pernalete, un joven venezolano que fue asesinado en el 2017...

En este episodio converso con Nathalie Goshen sobre cómo podemos vivir de manera más sustentable. Hablamos de cambios que podemos hacer en cada una de nuestras casas o trabajos, el por qué es tan importante hacerlo. Hablamos de qué es eco empatía y eco consciencia. Además hablamos del libro de Nathalie "Tango: En una Misión para Reducir Basura". Como nació la idea, de qué trata y el proceso de...

Este episodio hablo con Lilian Gluck, Directora de la fundación El Hospital de Peluches. Para contarles por encima, la fundación hasta el momento ha entregado más de 40.000 peluches y juguetes y han llegado a 16 estados del país. Hablamos de cómo empezó el proyecto, de lo que hacen ahora. De lo que más han aprendido y más satisfacción les ha dado. Pero sobretodo hablamos de la importancia de...

Hoy hablaremos del fascinante mundo de los chakras, esos centros energéticos que se encuentran en nuestro cuerpo y que juegan un papel clave en nuestra salud física, emocional y hasta espiritual. A través de la historia, los chakras han sido estudiados y practicados en diversas culturas y tradiciones, y hoy en día se están popularizando también en la cultura occidental. Tengo el placer de...

Desde hace tiempo, tengo como una no sé si la palabra es preocupación pero como una curiosidad de cómo hacer para involucrar a mis hijos en lo que pasa en el mundo, no desde el punto de vista de noticias si no como mostrarles que el mundo es más que lo que ven acá en Miami y despertar en ellos curiosidad, empatía, compasión, hasta tal vez indignación. Pero como siempre digo, presentárselos de una...

Vivimos en una sociedad donde hay un énfasis excesivo en el yo y eso hace que se pierda el “nosotros”, lo que trae como consecuencia soledad. Y el perder ese “nosotros” nos desconecta de entender que no estamos solos, que nuestras acciones pueden perjudicar o beneficiar a otros. Que lo que yo hago tiene implicaciones.Y bueno, vivir en comunidad tiene muchos beneficios desde brindar apoyo y...

Te contamos Films es una plataforma de micro - documentales que narra la historia de emprendedores y lideres comunitarios que construyen soluciones sostenibles para la transformación local y regional; sus relatos incluyen la voz de los grupos más vulnerados, pues creen que la historia no es de quien la escribe, es de quien la vive.En el episodio hablamos de cómo nace la idea, lo que ha brindado y...