Conocete a Ti Mismo: La Respuesta de Lucha o Huida (Fight or Flight Response)

¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de manera inesperada e impulsiva ante situaciones muy estresantes o peligrosas? En este episodio número 10, en "Conócete a Ti Mismo," exploramos a fondo la respuesta de lucha o huida. Descubre cómo este mecanismo ancestral, parte de nuestro sistema fisiológico de alerta y defensa, influye en tu vida diaria, en el desarrollo de trastornos de ansiedad (como los ataques de pánico) y cómo puedes aprender a manejarlo para mejorar tu bienestar emocional y mental en todo momento.

No te pierdas esta fascinante inmersión en el mundo de nuestra psiquis y nuestro cuerpo. Sigamos conociendo a fondo las causas de nuestros trastornos de ansiedad para de esta manera superarlos de manera rápida y efectiva.

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