En un mundo ruidoso, el silencio puede ser aterrador, pero también es una puerta hacia el autoconocimiento. En este episodio, Zuri y yo exploramos por qué muchas personas evitan la soledad y el silencio, y cómo aprender a estar con uno mismo puede transformar nuestra salud mental, emociones y perspectiva de la vida.
Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:
Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ
Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ
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Espacios para hombres:
- Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina
- Comunidad de Hombres
Sesión 1 a 1:
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Próximos eventos:
Retiro para hombres El Hombre Soberano
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