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En el día a día vamos acumulando tensiones que resultan en irritabilidad con los demás y con nosotras mismas.
En particular, el final de curso es una epoca de tensiones y cansancio acumulado en adultos, en jovenes y en niños. Y la irritabilidad se dispara y se contagia.
Te dejo tres prácticas que ayudan a todos.
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Un abrazo y hasta pronto