Estrés aculturativo: ¿Qué es? Y ¿cómo se siente? Aprende a reconocerlo y actúa.

Quienes padecen estrés aculturativo de realizar en sus ratos libres alguna actividad que los 'libere' de la rutina diaria, salir a dar un paseo o correr es otra opción pero la más importante es generar una red de apoyo ya sea con otros hispanos o familiares con los que pueda expresar sus sentimientos.