Esta noche te guiamos en una meditación para conectar con el merecimiento de descansar. Un momento para soltar pendientes, escuchar a tu cuerpo y recordarte que darte una pausa también es una forma de cuidarte.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Darte permiso de pausar y descansarEscuchar a tu cuerpo cuando pide descansoReconocer el descanso como un acto de cuidado hacia ti
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