Hoy hacemos una pausa para volver a nuestro mundo interior y recordar que nuestras emociones merecen ser escuchadas, comprendidas y protegidas. Un episodio para aprender a poner nuestra voz en el centro, honrar lo que sentimos y dejar que nuestras decisiones nazcan de nosotros, no de las expectativas de los demás.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- La importancia de reconocer y nombrar lo que sientes antes de reaccionarCómo dejar de permitir que las opiniones ajenas definan tu mundo emocionalAprender a escuchar, honrar y confiar en tus propias emociones como una guía para tu vida
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