El descanso no es un lujo, es necesario - Día 309 Año 3
19 June 2025

El descanso no es un lujo, es necesario - Día 309 Año 3

Durmiendo

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Esta noche en Durmiendo Podcast, honramos el descanso como una forma poderosa de autocuidado. En un mundo que exige más, tomarte una pausa es revolucionario.


A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.



En este episodio hablamos de:


    Reflexión sobre el valor del descanso.Afirmaciones para priorizar tu bienestar.Visualización guiada para conectar con la calma.


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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias



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