朵用心

生活迷茫？找不到人生價值？轉換「利他」視角，找回初心！。作者視角觀察證嚴上人與顏博文執行長，見證慈濟的慈善力量！。國際慈善行動與合作，為青年人才創造契機！。志工無償付出，年創造百億以上的社會價值。利他思維，是成功的關鍵！。不忘初心，方能長久來賓：傅瑋瓊。《永續治理，讓大愛永傳人間》作者。金書獎作家、文字工作者、資深媒體人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

害怕計畫外的挑戰？這都是我們的「跳級入場券」！。金書獎作家自我突破！挑戰非營利組織專書寫作。直面未知與挑戰，是拓展視野的最佳方法。身體力行，投入更能感同身受！。衣服不合身就改！慈濟從 2015 年起大膽轉型改革。行動是關鍵！永續來自每天的善念累積來賓：傅瑋瓊。《永續治理，讓大愛永傳人間》作者。金書獎作家、文字工作者、資深媒體人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

人生卡關？陷入低谷停滯不前？別擔心～挫折是用來突破的！。跨過「撞牆期」成為進階版的自己。獨有的進步配方！把握直面挫折的機會。運動是最佳的減壓與轉念工具。做志工啟發善念，發揮行動力！。找到自我價值與熱忱，方向更明確。培養正念，減少挫敗感來賓：蔡堆。前任交通部部長。慈濟人文志業董事留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

實踐目標的過程，如何持續付諸行動？本集來賓邀請慈濟人文志業 蔡堆 董事分享維持 30 年慢跑習慣的祕訣以及處於人生低谷、職涯面臨巨大挫折時如何透過轉念與行動力持續進步！。調息勝過速度，看見身體良性回饋。主目標不變，但方法可以隨時調整。別害怕挫折，它也能是轉機！。找到正向動機，成為行動的開始留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

養成好習慣很難？目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然。執行過程，允許自己隨時調整目標！。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！。人生就是在不斷寫下新的目標！來賓：曾荃鈺 。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

今年的目標，大家有順利執行嗎？一起檢視年初目標設定的初心和方法吧～。目標設定是長期習慣的累積！。從《人生的五種財富》找到自己的目標！。不要高估一天成就，而低估一年成果。目標設定工具差異：心智圖v.s.九宮格。確保最重要的事情，永遠在第一位！來賓：曾荃鈺。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

實踐目標的路上，如何跨越障礙？ 兩個視障生家庭的真實故事， 看見逆境成長的力量！ 。黑暗也藏不住的光，11歲也能點燃心燈照亮人｜視障生 陳星 。正向陪伴孩子，用愛與溫暖轉苦為甘｜陳星媽媽(鄭雅云) 。突破種種身體限制，勇於挑戰創造無限潛能｜視障生 沐辰 。發掘孩子優點，彼此共同成長｜沐辰媽媽(黃玟菁) 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

原來真的可以心想事成！改變好難？動力不足？害怕失敗？三個真實故事，看見發好願的力量！＊一念心！讓牙醫順利完成第一次的海外義診｜郭明宗醫師 ＊偷錢打電動➡️存錢蓋醫院？靜思語教學，啟動內在正向力量｜邱信宏（尤振卿老師的學生）＊發願+行動=實現目標？夫妻檔推動愛心竹筒超額達標｜鄭進隆師兄、黃秋拿師姊㊗大家新年願望，都會馬到成功🐎歡迎留言分享你的「新年新希望」 Powered by Firstory Hosting

新年目標，總是無法達成？一月很認真執行，過完農曆新年就準備放棄！究竟是我們開啟新年目標的方式不對？還是目標太難實現？從 #張榮斌 臨床心理師 演講中，學習目標設定：＊練習拆解目標，聚焦小目標更容易達成＊設定獎懲機制，提升動力實現目標＊誠實對待自己，避免過度自責跟我們一起回顧曾經的目標清單～檢視失敗原因，找回實踐目標的信心、毅力、勇氣！歡迎留言分享你的「新年新希望」 Powered by Firstory Hosting

姚仁喜｜如何看待人生新階段？ 意識到體力有限，開始思考未完成的事 給畢業生的禮物，培養靜定的力量 靜坐中找到自信，生活中發掘美感經驗 美感是一種覺知培養，靜定則是回歸內在！ 我們都是某些緣起的一部分，所以隨緣吧！ 蔡瑞修醫師｜老年失眠一定要尋求專業協助 台灣65歲以上的老人，高達50.8%有失眠經驗 老人失眠比年輕人更複雜，年齡、疾病、藥物皆影響睡眠 每個人的睡眠時間不同：長睡型8小時，短睡型4-5小時 運動、飲食、睡眠是維持身心健康與生活品質的關鍵！ 即使中年以後才開始吃素，也能延緩失智風險約10年！ 只要願意改變生活習慣，生活品質都能相對提高 來賓：國際建築大師 姚仁喜、大林慈院 身心醫學科 蔡瑞修醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by...