朵用心

朱宗慶｜卓越，就是玩真的 「如果那麼簡單，不會輪到我。」 從教書、創辦樂團、基金會到推廣音樂教育，用三十年的時間，把熱愛變成影響力。 不抱怨、不逃避，把每次挫折當作成本！因為難，才更想做到最好。 對他來說，「玩真的」不只是對音樂，也是一種對人生的誠實。 廖胤凱心理師｜「愛到累垮」不是真愛，請愛惜在照顧別人的自己 「因為我愛他，所以可以不休息!」愛不是消耗，而是成為彼此力量。 照顧者也需要被照顧！三分鐘短暫休息，也是重生。 來賓：音樂家 朱宗慶、廖胤凱心理師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

廖胤凱心理師｜別讓「愛」變成耗盡自己的理由 照顧病人不只是體力活，更是心力的考驗！ 家人罹患重症時，最辛苦的往往不是病人，而是陪在身邊的照顧者。 從失眠、焦慮到無助與自我懷疑，許多照顧者看似「堅強」的日常裡，其實已經筋疲力竭。 唯有先讓自己穩定健康，病人才能感受到真正的陪伴！ 這不是自私，而是一種更長遠的守護。 朱宗慶｜沒有天才，只有一次次不放棄的練習 少年時期的朱宗慶，曾因沒有自信，只敢「趁大家不在時」練琴。 從自卑到熱愛，他一步步靠著練習與勇氣，找到打擊樂中屬於自己的節奏。 熱情，是人生最好的練功房！貴人與鼓勵，成了他在音樂路上最溫暖的節拍。 來賓：廖胤凱心理師、音樂家 朱宗慶 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory...

朱宗慶｜從廟口到世界舞台，音樂是生命的召喚 自己是家中第一位走上藝術之路的人！ 雖然家人不是專業音樂家，但叔公拉胡琴、祖父玩南胡、哥哥愛打鼓，日常的聲音成了他童年最初的音樂養分。 十三歲時，因為「喜歡」，開始學鋼琴與打擊樂，後來報考藝專，第一次落榜、第二次才錄取。 一路走來，從沒想過要成為音樂家，只是忠於那份單純的熱愛。 如今回頭看，他感恩父母當年沒有反對，而是說：「你喜歡就去考。」 那份理解與開放，成了他傳遞給學生與孩子的最好禮物。 廖胤凱心理師｜守護別人，也要學會照護自己！ 癌症中心的心理師，是為了陪伴病人與家屬走過生命的一段路，幫助他們找到方向。 長期付出卻看不見成效，容易導致情緒低落、失眠，甚至對生活失去力氣，使照顧者陷入「身心俱疲症候群」。 適時休息、抒發情緒、尋求協助，才能在照顧的路上，不失去愛的力量。 來賓：音樂家 朱宗慶、廖胤凱心理師 留言告訴我你對這一集的想法：...

許景淳｜追求不是最終目標，你的人生能一直在追胡蘿蔔嗎？ 不同年齡階段的追求與價值，就像生命中的不一樣色彩🌈。 20歲時，我們像追逐胡蘿蔔的兔子🐰一樣渴望冒險和事業成功。 30歲時，家庭和穩定成為生活的主旋律🏡。 40歲時，健康和平衡變得更重要⚖️。 50歲時，事業和家庭的成就達到巔峰🚀。 但也許當我們超過60歲時，不再需要奮力追逐，就像不必如同在馬兒身上綁蘿蔔🥕。 這是享受生命美好的時刻，並回饋社會，創造更多可能性和幸福😊🌟。 年齡不是枷鎖，而是生活多彩的筆觸🎨提醒我們要適應不同階段的價值觀和追求。 曾美智醫師｜心理疾病不是脆弱，而是可以理解的科學！ 「精神科是複雜，但可以簡單理解」 憂鬱症、飲食障礙都有清楚治療指引，但療程較長，需要耐心陪伴與持續治療。 東方文化常把症狀表達為身體不適，易延誤就醫，只要及時介入，大部分都能改善。 心理健康是可以被理解、支持與治療！...

曾美智醫師｜暴食的背後，是未被看見的情緒 你是否曾因暴食後感到後悔？ 嗜食症：短時間吃下大量食物，卻不會刻意清除，體重因此上升。 很多人就醫時，最先察覺的是情緒困擾，如焦慮或低自尊，才發現自己有飲食問題。 在台灣，嗜食症仍不夠被重視，應及早觀察與健康引導。 飲食障礙不只是控制體重，更是守護心理健康的關鍵。 你有注意過自己或身邊人的飲食行為嗎？ 許景淳｜戀戀風塵，不只是旋律，更是成長的印記 卓越，對於許景淳老師來說，就像是唱歌的技巧。 當他追求理想目標時，就像射箭，有一個明確的方向；像唱歌一樣，它需要抛物線，把聲音送到正確的地方。 他需要力和反力，這兩者的平衡才能讓他的聲音發出空間感；但卓越不僅僅是設定目標，他需要時刻活在當下，要學會清空小我，感受生命本質。 從十幾歲直覺創作《戀戀風塵》，拿下南特影展最佳配樂，到23歲獲得金鼎、金曲獎，再到結婚生子，他的人生選擇愛與音樂並行。...

許景淳｜不要有完美人生的概念：痛，也是讓我覺察生命的方式 出生就面臨血管瘤的威脅，嬰兒時期每週從霧峰輾轉到台北，用乾冰冷療兩年。 那是一次又一次灼痛的考驗，也是她與生命最早的搏鬥。 她卻選擇坦然接受，甚至把疤痕視為母親愛的印記，提醒自己要誠懇面對當下。 在她看來，生命的美並非完美無缺，而是痛與祝福並存。 音樂、大自然與這份疼痛交織，鍛鍊出她內在的「恆定核心」，讓她在舞台上綻放最真誠的光芒。 曾美智醫師｜厭食症是所有精神疾病中死亡率最高 🌈飲食失調是補償還是懲罰🌈 「生命中其他事情都失去了控制，但至少沒有人能強迫我進食。甚至，我還追求並享受那種飢餓帶來的不適感。」 厭食症患者通常會極力約束自己進食的份量，以至於忘了「食物」是我們生活重要的能量來源！ 💔...

曾美智醫師｜暴食症發作時，更像是強迫行為 飲食障礙症並不只是「吃太多」或「吃太少」，它背後隱藏的是深層的心理掙扎與對身體形象的焦慮。 暴食症患者常在短時間內失控式大量進食，隨後又因在意體重而以催吐、瀉藥等方式清除食物，形成惡性循環。 這種狀態不僅讓家人心疼，更使當事人陷入難以自拔的痛苦。 曾醫師提醒，規律生活、定時定量進食與專注吃飯，是改善的第一步；同時，醫師的專業陪伴與溫暖關懷，也能幫助患者逐步走向復原。 飲食障礙並非單靠意志力能解決，它需要正確認識與專業治療。讓我們一起理解並關心這群在飲食與心靈之間掙扎的朋友。 許景淳｜金曲的秘密：信任天地，歌聲將自由綻放 在這個繁忙的世界中，金曲獎美聲天后許景淳始終保持著一種與大自然連結的信任，這個信任成就了她的音樂之路；就像大自然的和諧音樂，讓她感到輕鬆且自由自在。...

許景淳｜身在音樂之家，童年早已被音樂包圍 母親是幼教老師，天天彈琴；父親是男高音；祖父母因信仰，讓家裡每天都有詩歌與愛。 她在這樣的環境中成長，兩歲開始唱歌、三歲彈琴，童年早已被音樂包圍。 小學時加入 台北兒童合唱團 擔任獨唱，並隨團到海外演出，累積了豐富舞台經驗。 加上啟蒙老師 林福裕 的啟發，她領悟到音樂不只是技巧，而是能觸動人心、連結生命的力量。 許景淳分享了她如何從充滿音樂與愛的童年，走向屬於她的音樂人生。 曾美智醫師｜吃出病？飲食障礙背後所隱藏的危機 「一定要很瘦才美嗎？」 飲食障礙症包含厭食症、暴食症與嗜食症，不僅影響體重與身體健康，更伴隨心理壓力與情緒困擾。 帶您了解飲食障礙的成因、診斷標準與心理健康的重要性。 飲食障礙症已經有清楚治療指引，也有家人朋友和專業醫療可以一起共度難關。 來賓：金曲獎美聲天后 許景淳、曾美智醫師 衛福部雙和醫院 留言告訴我你對這一集的想法：...

鄭宗龍｜一段心經竟然可以找到節奏感！ 林懷民老師給予編舞家鄭宗龍的啟發，不亞於他的父母。 原來俯拾即是，很多地方都可以發現節奏，用來滋養我們的生活。 陳紹祖醫師｜科技介入，重新連結大腦 當藥物與心理治療不足以改善重度憂鬱症時，經顱磁刺激（TMS）成為新選擇！ 協助大腦啟動功能，讓神經網絡重新運作。 對一些病人來說，這是一道通往希望的光。 來賓：編舞家 鄭宗龍、花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任 陳紹祖醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting

陳紹祖醫師｜憂鬱只吃鎮靜安眠藥，非治療正確觀念 中重度憂鬱症往往不是自己能隱忍過去的，它會嚴重干擾日常，甚至旁人都能明顯感受到。 藥物治療就像清理大腦裡的雜草與石頭，幫助神經傳導重新連結，思考與判斷才會逐漸恢復。 鄭宗龍｜嚮往的生活，保有好奇的眼睛 不敢想像失去舞台，也沒有作品的那一天...... 編舞家的靈感不是等待，而是發現與感受！ 來賓：花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任 陳紹祖醫師、編舞家 鄭宗龍 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting