Home
Explore
Religious
Music
News
Podcasts
Bible
By Genre
By Location
By Language

Download App
Log in
Sign up

Дружи себе

Дружи себе

Olga Novykova

Дружи себе

Mental Health Ukrainian

Досліджуємо в діалогах актуальні питання на перетині психології та бізнесу.
Шукаємо шлях до успіху без стресу та вигоряння - через усвідомленість та самопізнання.

Співавторки проєкту:
- Ольга Новикова, тренерка з лідерства та інклюзії в бізнесі, CEO at AllTogether.jobs and morethan.ua
- Наталія Тилка, практикуюча психологиня, soft skills coach at SKILLERS

Про спілкування з "неприємними" людьми

06 September 2025

Про спілкування з "неприємними" людьми

Трапляється що в спілкуванні з іншими ми відчуваємо неприємні емоції. Що робити в таких випадках, чи дійсно людина, яка викликає у нас неприємні почуття є "неприємною", як прийняти той факт що ми не є центром всесвіту і багато іншого в новому випуску "дружи себе"

Як витримувати моменти невизначеності?

Як витримувати моменти невизначеності?

Невизначеність - неприємна для нас. Як витримувати такі моменти? Які інструмент використовувати, щоб стало легше одразу? Як тренувати себе до легшого сприйняття невизначеності? Чи реально детальне планування допомагає краще переживати моменти невизначеності? І багато іншого, цікавого, в новому випуску

Про вимогливість до себе, що маскується під результатоорієнтованість

Про вимогливість до себе, що маскується під результатоорієнтованість

Ми поговорили про результаторієнтованість - про позитивні аспекти та про те, як часто ми ховаємо вимогливість до себе та негативне ставлення під таким соціально бажаним концептом.

Про "людське" в професійному житті

Про "людське" в професійному житті

Поговорили про те, наскільки наше особисте впливає на професійне життя. Чи можливо буди "надлюдиною", без почуттів для досягнення кращого результату, і чи потрібно нам це. І про багато інших цікавих аспектів людського професійного життя.

Епізод 6. Внутрішні упередження або негативні уявлення про себе

Епізод 6. Внутрішні упередження або негативні уявлення про себе

Чому у нас в голові існують негативні уявлення про нас самих, які заважають рухатись вперед, приймати рішення та навіть просто жити? І що робити з такими уявленнями?Про це, а ще про інклюзію, гендерну рівність, дітей та про всяке інше поговорили в новому епізоді.

Епізод 5. Вигорання

Епізод 5. Вигорання

Що таке вигорання? Як відрізнити вигорання від втоми? Що робити для профілактики вигорання? І що робити, якщо вже вигоріли?Про все це, та про багато іншого ми поговорили в новому епізоді.

Епізод 4. Помилки.

Епізод 4. Помилки.

Чому ми так боїмось помилок? І чи точно саме помилок ми боїмось? Який прихований ресурс є в помилках та як дозволити собі сумувати. Про все це і не тільки ми поговорили в 4 епізоді.

Епізод 3. (Не) вміння відпочивати

Епізод 3. (Не) вміння відпочивати

Що таке якісний відпочинок? І чому ми обираємо заганяти себе втомою, а не жити збалансоване життя? І ще багато іншого...

Епізод 2. Перфекціонізм

Епізод 2. Перфекціонізм

Як бути добрішим до себе та до інших, якщо ти перфекционіст? Розбираємо в другому епізоді

Епізод 1. Синдром самозванця

Епізод 1. Синдром самозванця

Хто такий самозванець? Чи існує такий сидром? А якщо не він, а щось схоже? А що робити щоб стало легше?