Melatonina Falhou? Entenda Como Usar Corretamente | Dr Diego de Castro Neurologista

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a melatonina e como utilizar adequadamente este suplemento. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. A melatonina é o principal hormônio do sono. Todos temos a capacidade de produzi-la e sua função é regular o ciclo circadiano. A produção de melatonina começa no olho, na captação da luz, e essa captação luminosa é o que sinaliza ao cérebro se é dia ou noite. Como a melatonina ajuda nosso corpo a se preparar para dormir, pessoas que não produzem quantidade suficiente deste hormônio à noite podem ter dificuldade para dormir. Tomar um suplemento de melatonina pode ajudar a combater níveis baixos e normalizar seu relógio interno.É importante prestar atenção na exposição à luz que a gente se submete durante o dia e a noite, pois ela ajuda a regular ou desregular nossa função do sono. Continue aprendendo sobre sono assistindo outros vídeos do nosso canal- Agonia nas Pernas (Síndrome das Pernas Inquietas):https://youtu.be/XrxxSv6yf5M?si=EPmgOIYR4mzGdioU- Higiene do Sono - Fuja da Insônia com esses cuidadoshttps://youtu.be/MbDdf_DUpDQ- Por que dormimos:https://youtu.be/snl6bIyfA0c- O que é Insôniahttps://youtu.be/r4DnuAPj708- Sono no tratamento da Dor e Fadiga:https://youtu.be/PmhMzFdIx2kLeia também nossos artigos em nosso site:- Conheça a Estrutura do Sono e sua Importânciahttps://drdiegodecastro.com/estrutura-do-sono-e-sua-importancia/- Dificuldade de Dormir? - Conheça os Principais Distúrbios do Sonohttps://drdiegodecastro.com/disturbios-do-sono/- Insônia e Dificuldade para Dormir - Causas e Tratamentohttps://drdiegodecastro.com/insonia-e-dificuldade-para-dormir/Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais:Site: https://drdiegodecastro.com/Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/Twitter: https://twitter.com/DNeurologistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/#melatonina #Sono#saudehormonal#HormôniosdoSono#drdiegodecastro