Café, Cafeína e Dor de Cabeça - O Café Melhora ou Piora a Enxaqueca?

Café, Cafeína e Dor de Cabeça - O Café Melhora ou Piora a Enxaqueca? 

A relação entre café e enxaqueca é uma coisa muito interessante. A discussão sobre se o Café Melhora ou Piora a Enxaqueca é muito vasta. 

Diversos estudos avaliaram o efeito no paciente com dor de cabeça. E, neste vídeo, Dr Diego de Castro e Dra Juliana Fernandes explicam sobre estas descobertas.

Efeitos da Cafeína para Enxaqueca

Quando você consome café em uma dose inferior a duas xícaras, o que equivale a no máximo 120 mg de cafeína, ela é benéfica e ajuda inclusive a diminuir a dor de cabeça no momento em que você está tendo a dor. 

Tanto que ela é incluída em várias fórmulas de medicamentos analgésicos para dor de cabeça, em baixas quantidades (50 miligramas), para aumentar o efeito analgésico do paracetamol e dipirona. 

Mas quando você utiliza mais que 120 mg de cafeína por dia, o café pode ser a causa da dor de cabeça. 

Então, se você gosta de café, pode tomar no máximo duas xícaras por dia, a primeira xícara de manhã e a segunda xícara à tarde, até às 16 horas, para não afetar seu sono, já que a má qualidade do sono também pode ser um fator desencadeante para dor de cabeça. 

Também é importante esclarecer que a gente está falando do café coado, já que o Café Expresso tem muito mais cafeína.

Link para este vídeo: https://youtu.be/vE6dYublrMU

Assista o vídeo sobre Remedio Caseiro para Enxaqueca para aprender mais: https://youtu.be/G7jTMvCitoY

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