02 ¿DESAYUNO O NO DESAYUNO?
18 May 2021

02 ¿DESAYUNO O NO DESAYUNO?

DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS

About
Desayunar o no depende de muchos factores, los iremos comentando a lo largo de este capítulo. Entre ellos encontramos: momento de la temporada (pretemporada, fase de preparación, fase competitiva…), deporte (resistencia, velocidad, mixtos), horario de entreno o competición, objetivos individuales (crear adaptaciones en la oxidación de grasas, composición corporal…), preferencias y hábitos del deportista… No […]