dodo on air#64はPred PR 大川博子さんがカムバ！bungoさんと3人で脳のお話！
大川博子さん再登場！／bungoさん／交感神経と副交感神経／B.A.K.Aが一番の幸せ／幸福学／5秒で吸って5秒で吐く／睡眠と呼吸と水／ストレスを流す／デジタルデトックス／感情と思考と感覚／瞑想はガソリンスタンドのようなもの／ノンジャッジメンタル／テロメア／アンチエイジング／キープテロメア／冷たいシャワー／マインドフルネス瞑想／1日5分の呼吸／ホルメシス／ストレス耐性／脳の回路を書き換える／歯磨きのように習慣化／レッドゾーン／イエローマインド
＊駒沢・太陽教育スポーツセンター発のスウィムウェアブランド「TKSC」と、メディテーションコミュニティ「HAPPY MIND HACK」による、プールの中で行う瞑想「POOL MEDITATION VOL.3」を11月15日（日）に開催します。
TKSCは、泳ぐことを「速く泳ぐための競技」や「身体を鍛えるための運動」だけではなく、心と身体を整える時間として捉えるためのプロダクトラインです。
HAPPY MIND HACKは、脳を休めるためのトレーニングとして瞑想を提案するメディテーションコミュニティです。
我々が提案するPOOL MEDITATIONでは、静かな水の中で呼吸と身体の感覚に意識を向け、日常から少し離れて、日々動き続ける脳にも休息の時間を与えることで自分自身をリセットする時間をつくります。
泳ぐことやトレーニングを目的とするのではなく、水に身体を委ねながら、日々動き続ける脳にも休息の時間という新しいプール体験です。
TKSC and HAPPY MIND HACK presents POOL MEDITATION VOL.3
2026.11.15 SUN
13:00-15:00
参加費：¥4,000(+tax)
会場：太陽教育スポーツセンター
東京都目黒区東が丘2丁目14-6
https://maps.app.goo.gl/JrchKsgXdQN1CZDH7?g_st=ic
■ お持ちいただくもの
・水着
・スイムキャップ (お持ちでない方は現地購入可能です）
・ゴーグル（泳がれる方）
・タオル
・リラックスした服装
・お水などの飲み物
■ 当日の流れ
13:00 受付・お着替え
13:15 ストレッチ・瞑想についてのご説明
13:45 POOL MEDITATION
14:10 プールの中で自由に泳いだり、歩いたりする時間
14:30 サウナ・コールドバス・お着替え
15:00 解散
お申し込み
参加をご希望の方は、こちらのGoogleフォームよりご返信くださいませ。
定員になり次第締め切りとなりますので、あらかじめご了承ください。
＊大川さんがLIFE HACKを紹介するインスタアカウント『happymindhack』
https://www.instagram.com/happymindhack/
【番組概要】
スタイリスト百々千晴がたわいもないお話をするポッドキャスト。頭の中にあることをひとりでお話したり、お友達と一緒にお話したり。質問・メッセージもお待ちしております。
毎週土曜日 夜7時配信予定！
百々千晴 https://dodochiharu.com/
instagram https://www.instagram.com/dodo_chiharu/
YouTube https://www.youtube.com/@dodotube3005