#214 瓦基 - AI 第二大腦,工作的目的,人跟人的連結,你要拿AI省下時間來做什麼?
21 June 2026

#214 瓦基 - AI 第二大腦,工作的目的,人跟人的連結,你要拿AI省下時間來做什麼?

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

About

🗡️ 今天是最後一天8/1電左年會早鳥 👇

⁠https://www.leftsideescalator.com/#events⁠


🖥️ 瓦基的課程介紹

【AI瓦基第二大腦|打造不被淘汰,越用越強的AI工作流】


✅ 8小時課程,一站學好 AI 思維與協作方法

✅ 《閱讀前哨站》瓦基親授三年AI協作實戰心法

✅ 獨創PACE行動思考地圖:覆蓋AI應用全場景

✅ 附贈 10 項獨家 AI 專案包+ 資源庫持續更新

✅ 長效保值的系統學習,AI越強、你會越強


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📣 本集介紹 EP Intro

這集我們再次邀請到上節目「無數次」的老朋友——閱讀前哨站站長 瓦基。從第一次碰到 AI 那天「我要失業了」的焦慮,到現在覺得「人生一片光明」,瓦基把這幾年用 AI 的心得,整理成一套可以重複使用、穩定產出高品質成果的系統

這集深度對談包含:

    一條 XY 軸,四個象限:把所有 AI 對話拆成「內在/外在」×「過程/結果」,每一種需求都對應一種對話姿態十個「專案包/引擎」:從簡報、決策、學習筆記,到智囊團、故事孵化器、自我覺察、人際關係對話演練——把過去讀過的書與框架,全部埋進可重複呼叫的 workflow「不開會哲學」與每天 10 分鐘 stand up:極簡到「能不做就不做、能不自動化就不自動化」,以及把妹妹訓練成行政秘書的取捨AI 時代真正的稀缺:當表達的差距被拉平,剩下的是思想、品味、靈魂,以及人跟人之間的連結——「信任經濟」要來了最殘忍的真相:所有的瓶頸,其實都在自己腦袋裡


🎉 8/1 電左年會來了

第四屆的年會早鳥開始報名了!今年的陣容包括:

    瓦基/薑餅資/米克(思維槓桿)Marz23/林可彤/Blasian劉軒/郝哥/黃士豪

主題是《自我成長指南針》,希望在這個混亂/焦慮/迷茫的時代,幫助大家找到更多的方向/養分/夥伴!

今年盈餘全額捐贈 Teach for Taiwan & Salt 幫助高需求學生成長跟幫助台灣弱勢團體的國際志工組織

年會網站:⁠https://www.leftsideescalator.com/#events⁠

👉 年會購票:⁠https://www.accupass.com/event/2605181300131592371575


若對年會贊助有興趣歡迎寄信給我們!

👉 team@leftsideescalator.com


🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,高中大學留美,台灣等兵單時網路自學寫程式起家,後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破,在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行,體驗極端的自由,也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創,回台灣後,開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長,做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:04:44) 開場介紹

(00:06:29) 與 AI 的第一次相遇

(00:12:51) 如何流程化,提高 AI 的使用品質?

(00:37:47) AI 時代,什麼是反脆弱的?

(00:40:44) AI 時代,哪些能力反而更加重要?

(00:54:09) 效率提昇之後,如何運用時間的餘裕?

(00:58:55) 如何訓練工作助理?

(01:07:56) 學習筆記的 AI 工作流

(01:14:07) 瓦基的 AI 思考術

(01:46:09) AI 怎麼讓你更自律、自愛、自由?

(01:54:15) 結語