Sveikatingumo ir jogos specialistė: jogos užsiėmimai padeda širdies ligų gydyme

„Kai sustoja kvėpavimas, baigiasi ir joga“, – kvėpavimo svarbą pabrėžia jogos terapiją studijuojanti Giedrė Bernotaitė. Joga žinoma kaip viena iš fizinės veiklos rūšių, kitiems tai ir dvasinė praktika, tačiau daugėja užsienio šalių Europoje, kurios taiko jogos terapiją kaip papildomą alternatyvą sveikatos priežiūros sistemoje. Kas vyksta kūne užsiimant joga? Kas yra jogos terapija ir kaip ją galima integruoti į kasdienę sveikatinimosi praktiką? Pokalbis su sveikatingumo ir jogos mokytoja, visuomenės sveikatos specialiste, Holos sveikatingumo studijos įkūrėja Giedre Bernotaite.
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.