大部分中學生都唔夠瞓？DSE考生壓力來源係自我期望？│低聲讀讀 EP31

有調查發現，15至17歲受訪青少年平均睡眠時間僅6小時17分鐘，當中僅13%符合每晚睡8至10小時的國際機構建議，而干擾兒童睡眠的主要因素包括學習壓力和睡眠環境。另有調查發現，「自我期望」首次成為DSE考生的主要壓力來源，或與競爭加劇有關。作為考生身邊的「大人」，可以如何陪伴考生？

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