#50 Pretemporada en triatlón: qué entrenar, qué evitar y cómo empezar bien el año.

La pretemporada es uno de los momentos más infravalorados por triatletas y corredores… y, al mismo tiempo, uno de los más determinantes para rendir bien toda la temporada.

En este episodio te explico cómo estructurar una pretemporada inteligente, qué debes priorizar según tu nivel y tu objetivo, y cómo evitar los errores que llevan a la desmotivación, el estancamiento o las lesiones.

Este episodio te ayudará a:

✔️ Organizar tu temporada con cabeza.

✔️ Evitar lesiones por exceso de motivación.

✔️ Ser constante sin quemarte.

✔️ Disfrutar del punto exacto en el que estás ahora.

Cuando lo escuches, te agradecería muchísimo y me encantaría que me dejes en comentarios qué parte te ha hecho reflexionar.

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