#231: Como lidar com família difícil no fim do ano | Ressignificando festas sem gatilhos

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Muita gente sente raiva das festas de fim de ano — e quase ninguém fala sobre isso.

Se para você o Natal e o Ano Novo são gatilhos por causa de familiares difíceis, conflitos antigos, comparações ou ambiente tóxico, esse episódio é pra você.

Aqui eu falo sobre:

• como lidar com família tóxica no fim do ano

• formas práticas de colocar limites antes, durante e depois das festas • estratégias emocionais para não se sentir culpada

• como ressignificar o Natal quando ele traz mais dor do que alegria

• como proteger sua paz mesmo quando a família não facilita

Este é um episódio profundo, real e acolhedor — um convite para reconstruir sua relação com o fim do ano e criar novas tradições que façam sentido para você. 

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