#193: Você tá cansada ou tá só gastando energia com coisa inútil?
Descobri depois de adulta
Se você vive dizendo que está cansada, sem energia, exausta — talvez o problema não seja falta de energia, mas sim o desperdício silencioso dela.
Neste episódio, eu te convido a olhar com mais sinceridade pra onde sua energia tem ido.
Porque muitas vezes, sem perceber, a gente entrega o que tem de mais valioso pra:
• discussões inúteis,
• ansiedade por coisas que não controla,
• redes sociais que drenam e não devolvem nada.
Vamos falar sobre redirecionar sua energia: como identificar vazamentos, fazer escolhas mais conscientes e sair do modo “exaustão crônica” que parece ser o default da vida adulta.
Esse episódio é pra quem quer parar de se arrastar e começar a viver com mais presença e intenção — sem papo místico, sem romantismo. Só o que funciona.