E078 - ¿Cómo puedo cuidar mi mente al cuidar mi intestino? con Ericka Stahl

Episodio patrocinado por ⁠Salva

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En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Ericka Stahl sobre la conexión entre la mente y el intestino. Específicamente:

Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro
Cómo nuestro sistema digestivo impacta nuestras emociones
Qué alimentos ayudan a que estos sistemas se comuniquen con más claridad
Qué alimentos entorpecen la comunicación entre mente e intestino

Episodios complementarios para seguir la conversa:

⁠⁠E048 - ¿Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones? con Ana Arizmendi
E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
⁠E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición?

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Arte del podcast:⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠

Canción: Golden Days por⁠ ⁠⁠Chris Brain