20 May 2026
#222 Besser streiten: SO streiten Paare, die zusammenbleiben
Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!
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Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Paare streiten erstaunlich oft über Alltägliches: von der Spülmaschine über alte Unterhosen hinter der Badtür bis hin zu Unpünktlichkeit oder Organisation von Care-Arbeit. Konflikte in Beziehungen sind normal. Und Streiten an sich ist auch kein Problem, im Gegenteil, es kann die Beziehung sogar stärken. Die Frage ist nur: Wie streitet man denn richtig? In dieser Folge bekommst du zwei Impulse, um selbst bei hitzigen Diskussionen in Verbindung bleiben zu können
Du erfährst:
worum es bei Streitigkeiten oft wirklich geht
wie du dich im Streit besser regulieren kannst
welche kleinen Reparatursignale Nähe statt Abstand schaffen
Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: @dominikspenst auf Instagram
Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an: 6minutenverlag.de/newsletter
Die 6-Minuten Bestseller:
Das 6-Minuten-Tagebuch: Bereicher dein Leben mit Dankbarkeit.
Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas: Machbare Selbstfürsorge im chaotischen Alltag mit Kids.
Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder: Gefühle wollen gefühlt werden. Hier lernen Kinder, wie.
Abonniere den Podcast, damit du auch nächste Woche wieder von Anfang an dabei bist, wenn es wieder heißt: Hör dich glücklich!
Dein Dominik
Quellen zur Folge:
Bühler, Janina (2023): Mehr Ich. Mehr du. Mehr Wir.
Elitepartner (2020): Unordnung und zu viel Zeit am Smartphone sind die größten Streitthemen in Beziehungen
Eric Hegmann (2025): Richtig streiten können Sie lernen!
Gottman Institut (2025): R is for Repair.
Ted Talk Julie and John Gottman (2025): Even Healthy Couples Fight - the Difference Is HowParsons, Julie A. / Prager, Karen J. / Wu, Sining / Poucher, Jesse W. (2019): How to Kiss and Make up Final
Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Paare streiten erstaunlich oft über Alltägliches: von der Spülmaschine über alte Unterhosen hinter der Badtür bis hin zu Unpünktlichkeit oder Organisation von Care-Arbeit. Konflikte in Beziehungen sind normal. Und Streiten an sich ist auch kein Problem, im Gegenteil, es kann die Beziehung sogar stärken. Die Frage ist nur: Wie streitet man denn richtig? In dieser Folge bekommst du zwei Impulse, um selbst bei hitzigen Diskussionen in Verbindung bleiben zu können
Du erfährst:
worum es bei Streitigkeiten oft wirklich geht
wie du dich im Streit besser regulieren kannst
welche kleinen Reparatursignale Nähe statt Abstand schaffen
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Dein Dominik
Quellen zur Folge:
Bühler, Janina (2023): Mehr Ich. Mehr du. Mehr Wir.
Elitepartner (2020): Unordnung und zu viel Zeit am Smartphone sind die größten Streitthemen in Beziehungen
Eric Hegmann (2025): Richtig streiten können Sie lernen!
Gottman Institut (2025): R is for Repair.
Ted Talk Julie and John Gottman (2025): Even Healthy Couples Fight - the Difference Is HowParsons, Julie A. / Prager, Karen J. / Wu, Sining / Poucher, Jesse W. (2019): How to Kiss and Make up Final