Mentimos más de lo que lo reconocemos. Hemos normalizado algo que daña poco a poco nuestras relaciones. En este episodio aprenderemos a tomar consciencia
MALOS HABITOS MENTALES - Interrumpidor y brutalmente honesto
Si tienes a decir que no constantemente, y tus relaciones interpersonales se están viendo afectadas, ¡escucha este episodio!
¿Por qué decimos que si cuando debemos decir que no? El mal hábito de decir que si a favores, a quedar bien, a comprar, a vender, a asistir… a tantas cosas; puede costarnos mucho si no hacemos una pausa consciente y autoanalizamos nuestros motivos.
“Los malos o buenos hábitos son pequeñas acciones que tomamos diario, que construyen nuestras rutinas, y la bae de nuestra vida. Pero no estamos condenados a vivir así por siempre, podemos hacer una pausa, y re entrenar a nuestro cerebro, y adquirir hábitos que nos ayuden a crecer en todo sentido.”
¿Has tenido pensamientos derrotistas, negativos, catastróficos, tristes o depresivos durante la pandemia? Por mas optimista que hayas sido antes, todos hemos pasado por rachas de desesperanza, y este episodio busca darte herramientas para poner un alto a esos pensamientos.
¿Eres de los que les encanta andar "ayudando" a otros con tus críticas constructivas, opiniones, puntos de vista y juicios? ¿Será que realmente tienes la motivación correcta?
¿Quién manda en tu mente: tus pensamientos de enojo o tu? Aprender a gestionar el dragón del enojo en este episodio.
