¿Por qué nos juzgamos y exigimos tanto? con Ceci Maduro y Gabby Zelaya T.2 - E.11

Soltar no siempre es fácil; a veces el peso de lo que "deberíamos ser" nos impide ver quiénes ya somos. Viene con ese juicio interno, con el látigo de la perfección y la obsesión por ser lo suficientemente buenas en todo. 🥺

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Pero, ¿qué pasa cuando te convertís en una turista estresada de tu propia vida? ¿Cuando tu casa interna está llena de escombros de tanto criticarte? 💭

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En este episodio, junto a nuestras invitadas Ceci Maduro, experta en yoga y salud, y Gabby Zelaya, alma creativa y guía espiritual, hablamos de lo que significa encontrar un refugio natural en medio del caos. ✨

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Hablamos sin filtros sobre la presión de la exigencia, de cómo el cuerpo muchas veces se vuelve un enemigo a juzgar en lugar de un aliado, y de esa necesidad constante de ser productivas que nos impide soltar el látigo. ⚖️

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Compartimos una conversación honesta sobre habitar la suavidad, aprender a ser flexibles con nosotras mismas y entender que soltar no es perder, es ganar espacio para una misma. 🧠

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También tocamos esos ruidos mentales que todas conocemos:

* "¿Por qué me juzgo por no poder concentrarme?" 💭 



* "¿Por qué esa voz me dice que no me veo bien frente al espejo?" 



* "¿Por qué siento culpa por tomarme una tarde para no hacer NADA?" 😔 



🌿 ¿Cómo tratar a tu cuerpo como un portal de autoconocimiento? 🎨 ¿Cómo la creatividad nos ayuda a soltar el juicio? 🧘 ¿Cuál es el primer paso para volver a tu refugio natural?

Este episodio es un recordatorio de que la paz ya habita en tu respiración y que no necesitás ser perfecta para empezar a habitarte con amor. 🫶✨

Porque en De Todo Menos Perfectas no buscamos la perfección, buscamos el permiso de ser una misma. 💛

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