De lo Simple a lo Extraordinario

En este episodio, Fredel nos abre su corazón y comparte su experiencia de vivir con depresión desde muy temprana edad. Nos cuenta cómo ha enfrentado los momentos más oscuros y qué herramientas le han ayudado a sobrellevar esta lucha diaria. Una conversación íntima y honesta que busca dar voz a quienes viven con depresión y ofrecer esperanza a quienes la escuchan.IG/ fre_philosophy...

En este episodio de cinco minutos, reflexionamos sobre lo que realmente significa ser humilde en un mundo que a menudo premia el ego y la competencia. ¿Es humildad lo mismo que disminuirse? ¿O se trata más bien de reconocer nuestras fortalezas sin necesidad de imponerse a los demás?Hablamos de cómo la humildad no es debilidad, sino una forma poderosa de liderazgo, conexión auténtica y crecimiento...

En este episodio, nos acompaña Karina, una apasionada del desarrollo personal, para hablar sobre un tema fundamental en nuestra vida diaria: la inteligencia emocional. Juntos exploramos qué es, por qué es tan importante, y cómo puede transformar nuestras relaciones, decisiones y bienestar general.Karina nos comparte herramientas prácticas para reconocer, entender y gestionar nuestras emociones,...

¿Qué significa realmente ser libre? En este episodio breve pero poderoso, exploramos la libertad más allá de las paredes, las reglas y las expectativas sociales. Libertad para elegir, para soltar, para ser tú mismo sin miedo. Acompáñanos en una reflexión íntima sobre cómo muchas veces las cadenas más fuertes son las que no vemos… y cómo empezar a romperlas. Un recordatorio de que ser libre no...

En este episodio profundamente conmovedor, Paola nos abre su corazón para compartir una historia marcada por el amor, la incertidumbre y la pérdida. Un día, su mamá salió a caminar y no regresó. A partir de ese momento, la vida de Paola cambió para siempre.Nos cuenta cómo fue enfrentar la desaparición, la búsqueda desesperada, la esperanza que se niega a apagarse… hasta el momento en que la...

En este breve pero poderoso episodio, te invito a hacer una pausa y reflexionar sobre esos momentos mágicos que a veces pasan desapercibidos: una conversación inesperada, una risa compartida, una mirada que dice más que mil palabras. En solo cinco minutos, exploramos cómo lo cotidiano puede transformarse en extraordinario cuando estamos presentes y atentos. Porque a veces, la magia no está en los...

En este episodio conversamos con Hidalia, en donde desde su experiencia personal en crianza consciente, nos habla sobre los retos y las oportunidades de educar a los hijos en tiempos de cambio. Hablamos de cómo establecer límites desde el amor, cómo mantener la conexión emocional con nuestros hijos sin perder autoridad, y también exploramos un tema que muchas familias viven en silencio: cómo...

En este episodio de cinco minutos, te invito a reflexionar sobre el momento en que los hijos dejan el hogar: el llamado "síndrome del nido vacío" Más allá de la tristeza o el silencio que pueda traer, también puede ser una etapa de redescubrimientopersonal. ¿Quién eres ahora, sin los deberes diarios de la crianza? Hablamos sobre la nostalgia, el duelo que implica dejar ir, pero también sobre las...

En este episodio, converso con Carlos Eduardo, un hombre que nació con pseudocondroplasia, una condición poco común que afecta el crecimiento óseo. A lo largo de su vida, Carlos ha enfrentado múltiples cirugías, retos físicos y sociales, y ha aprendido a vivir con orgullo como parte de la comunidad de gente pequeña. Con una honestidad conmovedora, nos comparte sus experiencias, los obstáculos que...

En este episodio breve pero poderoso, exploramos una pregunta que puede cambiar radicalmente tu vida: ¿De quién te rodeas? En solo 5 minutos, reflexionamos sobre la influencia que tienen las personas a tu alrededor en tu energía, decisiones, metas y bienestar emocional. ¿Te impulsan o te frenan? ¿Te inspiran o te drenan? Hablamos de cómo identificar relaciones que suman, cómo poner límites sanos...