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Sofia Arellano
De lo Simple a lo Extraordinario
Self-Improvement
Spanish
Conversaciones que nos inspiran a ir de lo simple a lo extraordinario. Nos enseñan que nada es imposible. Que cada uno de nosotros tiene lo necesario para llegar a donde soñamos.
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218
31 August 2026
¿Y SI EL AUTISMO FUERA UNA EVOLUCIÓN DIVINA? / Jorge Luis "El Mago"
¿Y si el autismo no fuera únicamente algo que necesitamos comprender, sino también una forma distinta de experimentar el mundo de la que tenemos mucho que aprender?Jorge Luis “El Mago” es papá de una niña con autismo severo. Su experiencia junto a ella transformó profundamente su manera de entender la vida y lo llevó a plantearse una pregunta poderosa: ¿podría el autismo representar una forma de...
1 h 40 min
17 August 2026
"HAY DUELOS QUE NOSE VEN" / Entrevista a Yolanda Sierra Tanatóloga
El duelo no es solo la muerte: cómo sanar una relación, una pérdida y aprender a soltar / Yolanda Sierra Hay pérdidas que no tienen funeral, pero también se lloran. 💔En este episodio converso con Yolanda Sierra, psicóloga y tanatóloga, sobre esos duelos que muchas veces vivimos en silencio.Yolanda nos comparte una parte profundamente personal de su historia: cómo logró salir de una relación...
55 min
10 August 2026
¿TE OLVIDASTE DE TI? / Transformando por Sofía Arellano
Muchas veces creemos que necesitamos cambiar de trabajo, de pareja o de circunstancias para sentirnos mejor. Sin embargo, la transformación más profunda comienza cuando dejamos de huir de nosotros mismos y decidimos volver a casa: a nuestro interior.En este episodio hablamos sobre cómo reencontrarte contigo, reconocer las heridas que han marcado tu historia, reconstruirte desde el amor propio y...
7 min
21 July 2026
PERDIÓ LA VISTA, NO LA VIDA / Entrevista a Toto Ugalde
¿Qué pasa cuando la vida cambia por completo y ya nada vuelve a ser igual?En este episodio de Transformando, Toto comparte cómo enfrentó una infancia difícil, la diabetes, la insuficiencia renal, la diálisis y la pérdida de la vista. Más que una historia sobre enfermedad, es una conversación sobre aceptar, reconstruirse y descubrir que el verdadero poder no depende de lo que tienes, sino de quién...
1 h 22 min
13 July 2026
DEJA DE PERMITIRLO / Transformando
¿Por qué te cuesta poner límites? Sana tus heridas y recupera tu poder | Transformando¿Por qué es tan difícil decir “no”? ¿Por qué seguimos permitiendo relaciones, situaciones o personas que nos lastiman?La respuesta casi nunca está en la falta de carácter. Está en las heridas que aún no hemos sanado.En este episodio de Transformando, hablamos de cómo el verdadero origen de los límites está en el...
5 min
22 June 2026
ME FUÍ POR MIS HIJOS / Entrevista a Lucía la de Flor
SOBREVIVÍ AL ABUSO, ENFRENTO LA VIOLENCIA VICARIA Y LUCHO POR SALVAR A MIS HIJOS | La historia de Lucía la de Flor Hay historias que duelen… pero también despiertan conciencia.En este episodio, Lucía la de Flor abre su corazón para compartir una vida marcada por el abuso sexual infantil, la violencia de pareja y la violencia vicaria, una de las formas de violencia más devastadoras que puede vivir...
1 h 33 min
18 May 2026
YA NO ERES ESA PERSONA
TU IDENTIDAD TE ESTÁ SABOTEANDONo necesitas más disciplina.Necesitas una nueva narrativa interna.Hay una versión de ti que te salvó…pero si sigues viviendo desde ahí, vas a sabotear cada oportunidad que requiera valentía.El siguiente nivel no pide que hagas más.Pide que sueltes quien ya no eres. Escribe en los comentarios si necesitas soltar para crear algo nuevo en ti.Email de contacto:...
6 min
27 April 2026
DEL RECHAZO A LA ONU / Entrevista a Alvaro Quiroz
Una historia real que atraviesa abuso, bullying, pobreza y discriminación desde la infancia hasta la vida en la calle. Un camino marcado por la adversidad que, contra todo pronóstico, termina en la ONU.Un episodio crudo, humano y profundamente inspirador que demuestra que el origen no define el destino.Si quieres ayudar a la fundaciónhttps://irisart.mx/@b12_brigadadeamor@project.iris.mxSÍGUENOS...
2 h 28 min
20 April 2026
"LES INCOMODA TU CAMBIO" / Transformando por Sofía Arellano
EL MIEDO A QUE TE VEAN CAMBIAR / Cuamdo crecer incomoda. Cambiar suena inspirador… hasta que empieza a incomodar a los demás. En este episodio hablamos del miedo a romper expectativas, a dejar de ser la versión cómoda para otros y a sostener tu crecimiento aunque no todos lo entiendan.Evolucionar requiere valentía. Y a veces, también requiere incomodar.SÍGUENOS EN:🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A...
6 min
13 April 2026
DE UN TUMOR A SU PODER PERSONAL / Entrevista a Ruth Martínez
Del miedo al propósito: cómo construir tu marca desde quien eres. Ruth es coach en marca personal, pero su historia comenzó mucho antes de hablar de estrategia, visibilidad o posicionamiento.En este episodio comparte cómo enfrentó un tumor en la cabeza siendo adolescente y cómo esa experiencia cambió su manera de verse a sí misma y al mundo. Años después, se fue sola a París para perseguir su...
58 min