¿Estás Bien de Verdad? | Ansiedad y depresión | Dres. Richard Marine y Jorge Santiago | Ep. 12 T3

¿Estás bien… de verdad? Podemos trabajar, cumplir con nuestras responsabilidades, relacionarnos con los demás y aparentemente llevar una vida normal, mientras emocionalmente algo no está bien.

En este episodio de Cuídate y Vive | The Podcast, el Dr. Richard Marine conversa con el Dr. Jorge Santiago Luna, médico psiquiatra, sobre algunos de los principales retos de salud mental de nuestra época y cómo nuestro estilo de vida puede influir en ellos.Hablamos sobre ansiedad y sus manifestaciones físicas, soledad en una sociedad hiperconectada, redes sociales y comparación constante, sueño y descanso, depresión y ansiedad en personas aparentemente funcionales, ejercicio y salud mental, alimentación y eje intestino-cerebro, el uso de inteligencia artificial como “terapeuta”, psicoterapia, psiquiatría y medicamentos.Y respondemos una pregunta fundamental: ¿tenemos que esperar a estar en crisis para buscar ayuda?La salud mental forma parte de nuestra salud integral.

El ejercicio, una alimentación adecuada y otros hábitos saludables pueden ser grandes aliados, pero no sustituyen la atención profesional cuando esta es necesaria.

🎙️ Cuídate y Vive | The Podcast

Temporada 3 · Episodio 12

¿Estás Bien de Verdad?

👨‍⚕️ Dr. Richard Marine | Nutriólogo Clínico

👨‍⚕️ Dr. Jorge Santiago Luna | Médico Psiquiatra

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