¿Puedes cambiar tus genes? Epigenética y nutrición holística con Diana Figueroa

¿Estamos realmente destinados a vivir según nuestros genes, o nuestros hábitos pueden cambiar la manera en que nuestro cuerpo responde?

En este episodio de Relájate & Péinate, Michelle Peiret conversa con Diana Figueroa, nutricionista holística y especialista en bienestar integral, sobre epigenética, nutrición, microbioma y la relación entre nuestro estilo de vida y nuestra salud.

Una conversación para entender por qué tu genética no cuenta toda la historia y cómo factores como la alimentación, el estrés, el entorno y tus hábitos diarios pueden influir en la manera en que funciona tu organismo.

Diana comparte una visión que une ciencia, nutrición holística y una forma más consciente de escuchar las señales del cuerpo. Porque muchas veces no se trata simplemente de “arreglar” un síntoma, sino de entender qué está intentando decirte tu cuerpo.

🧬 En este episodio hablamos sobre:

Qué es realmente la epigenéticaGenes vs. estilo de vidaCómo nuestros hábitos pueden influir en nuestra saludNutrición holística y microbiomaLa importancia de escuchar las señales del cuerpoPrevención, bienestar y longevidad

Relájate & Péinate es un podcast de Michelle Peiret sobre ciencia, salud y vivir plenamente.