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LA CREATINA ES EL SUPLEMENTO MÁS ESTUDIADO DEL MUNDO. Y TAMBIÉN EL MÁS RODEADO DE MITOS. MÁS DE 20 MIL ESTUDIOS CIENTÍFICOS RESPALDAN SU EFICACIA, PERO EL 90% DE LA INFORMACIÓN QUE ENCUENTRAS EN REDES SOCIALES ES FALSA O INCOMPLETA. TE HICIERON CREER QUE DAÑA LOS RIÑONES, QUE REQUIERE CARGAS PESADAS Y QUE SOLO SIRVE PARA HOMBRES MUSCULOSOS. TE ENGAÑARON.
ESTE LIBRO DESMANTELA CADA MENTIRA Y TE ENTREGA EL PROTOCOLO DEFINITIVO BASADO EN EVIDENCIA, NO EN OPINIONES DE FITNESS INFLUENCERS. NO ES UN MANUAL GENÉRICO. ES UNA GUÍA PRÁCTICA PARA ENTENDER, ELEGIR Y DOSIFICAR LA CREATINA SEGÚN TU CUERPO, TU ENTRENAMIENTO Y TUS OBJETIVOS, TANTO FÍSICOS COMO MENTALES.
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