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Son términos muy gruesos y con un sinfín de matices, que se usan indistintamente desde la mayor de las superficialidades, de un modo banal y frívolo, y cuando menos voy a intentar explicar un poco mi particular percepción de estas realidades , que más que otra cosa son sensaciones, o complejísimas estructuras neuro-biológicas, pero que tienen un profundo impacto en nuestro comportamiento, y especialmente en nuestros procesos de cambio hacia una mejor calidad de vida. Mal entendidas pueden ser herramientas para culpar, frustrar y cronificar, muy muy lesivas. Bien entendidas pueden ser el camino a un cambio de vida pequeño pero subjetivamente muy significativo.