Ep 91 Asegura tu futuro con Stephy sarzar experta en pensiones22 September 2023La importancia de pensar en tu futuro y la tranquilidad de asegurarlo. No te lo pierdas01:02:38
Ep 90 45 años entre más años tengo mejor me siento22 September 2023Con todos estos cambios que he hecho en mi vida puedo asegurarte que es cuando mejor me he sentido y quería compartir esto para animarte a cambiar para bien!!!00:48:48
Ep 89 Cuatro meses sin alcohol 22 September 2023Que he vivido en estos cuatro meses esperando animarte a hacer la prueba de no alcohol!!00:46:26
Ep 88 Dieta vegana22 September 2023Beneficios y riesgos de seguir una dieta vegana y/o en su mayoría sin productos animales.00:46:18
Ep 87 Dieta carnivora22 September 2023Beneficios y riesgos de seguir una dieta carnívora estricta y/o con más tendencia a la carne.00:48:27
Ep 86 Entendiendo las calorias22 September 2023Aprenderás sobre que son las calorías y como aprovecharlas. Son todas iguales o hay diferencias importantes00:43:22
Ep 85 Caminar, el mejor ejercicio.07 September 2023El caminar como herramienta de salud, es un extraordinario biohack para quemar grasa, bajar picos de insulina, bajar estrés etc, no te pierdas este episodio para conocer una fabulosa herramienta de salud.00:51:53
Ep 84 Tu casa tu salud.07 September 2023Que tú casa sea tu centro de salud, tu lugar en donde puedas recuperarte y estar sano, que tú casa no perjudique tu salud00:49:33
Ep 83 colágeno 2da parte07 September 2023Que estamos haciendo para destruir nuestro colágeno, malos hábitos, comidas etc y que hacer al respecto.00:54:01
Ep 82 Colágeno, como producirlo y mantenerlo17 August 2023Quieres que el tiempo no haga estragos en tu piel y articulaciones, este episodio te va a servir.Tendrás información importante para ver cómo producir y mantener tu colágeno00:45:25
