#194. Lector óptico de pulso. 3 tests con relojes SUUNTO
28 January 2026

#194. Lector óptico de pulso. 3 tests con relojes SUUNTO

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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Quizás has escuchado sobre el lector óptico de pulso del reloj que "no te puedes fiar de él" y que "no vale para nada". Bueno, pues justamente esas dos propiedades son las que someto a prueba aquí:

¿Son fiables las lecturas de pulso del reloj? ¿Son válidas?

He utilizado dos relojes (SUUNTO Race 01, SUUNTO Vertical 02) y una banda pectoral y he obtenido unos resultados muy positivos: fiabilidad y validez más que razonables.

En su momento hice mismos tests con un COROS Pace 02 y con resultado, no tan bueno, pero bastante similar.

Es lo que explico hoy aquí.

Revisión de 13 estudios cotejando PPG con ECG en 187 personas
https://ieeexplore.ieee.org/document/8703846

En 11/13 de estudios desviación fue de 1-2 pulsaciones.

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