#197. Estrés, hipotálamo, grasa abdominal. Entendiendo los ejes hormonales

Hace tiempo nos preguntamos por qué alguien puede estar delgado y, a la vez, tener barriga. Apelamos a la ratio cortisol:testosterona.

Pero, indagando un poco más sobre el asunto, creo haber comprendido mejor la relación entre los ejes hormonales y también como dicha relación puede explicar estar delgado y tener barriguilla. Me ayudó mucho en esa comprensión un episodio reciente del Podcast Claudio NIETO, cuyo link dejo abajo.

Aprovechando que vamos a hablar de presión psicológica, vamos a comentar también cinco tips para manejarla que nos regala Kilian JORNET. Pongo el link correspondiente más abajo.

Ejes hormonales según Claudio NIETO:
https://www.youtube.com/watch?v=xwSAcQKAnVs

Cómo manejar la presión según Kilian JORNET:
https://mtnath.com/how-to-deal-with-pressure/

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