Coran de Ton coeur
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Oustadha Zaynab

Coran de Ton coeur

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 Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran. 

Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale. 

 Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran. 
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#90 - Comment faire les choses par amour pour ALLAH ?
28 November 2025

#90 - Comment faire les choses par amour pour ALLAH ?

Dans cet épisode, nous nous posons une question essentielle : comment savoir si ce que nous donnons est réellement « pour ALLAH ﷻ ? » À partir des ayat de sourate al-Insân et de plusieurs enseignements du Prophète ﷺ, tu découvriras la véritable finalité de la sadaqa : préserver la dignité de l’autre, donner ce que l’on aime, et agir sans rien attendre en retour. Cet épisode nous offre une...
#51 - Prophète ﷺ de ton cœur : L’affaire du croyant est étonnante
24 November 2025

#51 - Prophète ﷺ de ton cœur : L’affaire du croyant est étonnante

Dans cet épisode, nous explorons un hadith très profond, et d'une intemporalité absolue. C'est un hadith où le Prophète ﷺ dit que tout ce qui touche le croyant est un bien. Nous évoquons ainsi le sens de la souffrance dans la foi, du sabr, du hamd, et de ce qui distingue la réaction du croyant de celle de toute autre personne.Tu verras que ce hadith est une véritable boussole lorsqu'on...
#89 - Tous légitimes pour ce Coran
21 November 2025

#89 - Tous légitimes pour ce Coran

Dans cet épisode, nous parlons d’un sujet essentiel : la légitimité face au Coran. Beaucoup se sentent éloignés du Livre d’ALLAH ﷻ, convaincus qu’ils ne sont « pas prêts », « pas assez pratiquants » ou « pas assez savants ». À partir de plusieurs ayat, on découvre que le Coran s’adresse à l’humanité entière, qu’il parle véritablement à TOUT LE MONDE.Nous voyons également, dans cet épisode,...
#50 - Prophète ﷺ de ton cœur : repenser notre sommeil à l'image du sien
17 November 2025

#50 - Prophète ﷺ de ton cœur : repenser notre sommeil à l'image du sien

De nos jours, quand on dit vouloir optimiser son sommeil, ça peut être mal vu, tant le focus est mis sur la productivité, la performance, etc. Ainsi, on dort trop peu, trop mal ou trop tard — et souvent, on culpabilise même de dormir. Pourtant, le Prophète ﷺ, l’homme le plus occupé de l’histoire, dormait environ 7 à 8 heures par jour… en trois phases parfaitement équilibrées.Dans cet épisode, on...
#88 - Pas de contrainte en religion
14 November 2025

#88 - Pas de contrainte en religion

Dans cet épisode, je t’explique le sens profond du verset « Pas de contrainte en religion » et la sagesse qu’ALLAH ﷻ a voulu derrière ce principe bien connu de notre religion. Nous explorons comment ALLAH ﷻ éclaire, guide et clarifie, plutôt que de forcer, et pourquoi la foi ne peut s’enraciner que dans la liberté, la sincérité et la lumière.Je reviens sur une notion importante : le taghout....
#49 - Prophète ﷺ de ton cœur : ses frères, les Prophètes
10 November 2025

#49 - Prophète ﷺ de ton cœur : ses frères, les Prophètes

Dans un monde où tout pousse à la comparaison et à la compétition, le Prophète ﷺ nous enseigne une leçon d’une beauté rare : reconnaître la grandeur des autres n’enlève rien à la nôtre.À travers des paroles qu'il a eues sur Ibrahim عليه السلام, Moussa عليه السلام, Youssouf عليه السلام, Issa عليه السلام et Daoud عليه السلام, on (re)découvre un modèle d’humilité, d’amour et de respect.C'est donc un...
#87 - Briser le silence sur les violences conjugales - Avec Maitre Soraya Rahmouni
07 November 2025

#87 - Briser le silence sur les violences conjugales - Avec Maitre Soraya Rahmouni

Dans cet épisode, nous abordons l’un des sujets les plus sensibles et les plus invisibles : les violences conjugales. Avec Maître Soraya Rahmouni — avocate en droit de la famille — nous explorons les mécanismes de l’emprise, les différentes formes de violences, leurs conséquences psychologiques, mais aussi les recours juridiques concrets et les pas possibles pour se reconstruire.À travers le...
#48 - Prophète ﷺ de ton cœur : les 4 filles de leur père
03 November 2025

#48 - Prophète ﷺ de ton cœur : les 4 filles de leur père

Cet épisode explore des anecdotes de vie du Prophète ﷺ avec ses 4 filles, afin de mettre en lumière la relation qu'il avait avec chacune d'elle. Une relation qui pouvait sembler étonnante, vu la manière dont les filles étaient souvent traitées à cette époque. Alors, pour ouvrir la voie et montrer l'exemple à travers le Prophète ﷺ, ALLAH a voulu que seules ses filles ne vivent suffisamment...
#86 - Aimer quelqu'un pour ALLAH
31 October 2025

#86 - Aimer quelqu'un pour ALLAH

Dans cet épisode, on se penche sur une expression aussi bien connue que mal comprise : aimer pour ALLAH . Nous verrons comment savoir si notre affection pour quelqu’un — parent, ami, époux, enfant — est réellement fillāh ? Ou est-ce relié à notre nafs ? Comme à notre habitude, notre réflexion sera basée sur des versets du Coran et des hadiths, pour mieux appréhender cette notion. Ainsi, on...
#47 - Prophète ﷺ de ton cœur : le vrai courage
27 October 2025

#47 - Prophète ﷺ de ton cœur : le vrai courage

On confond souvent le courage avec l’agressivité ou la force physique. Pourtant, le Prophète ﷺ était le plus courageux des hommes — non seulement sur le champ de bataille, mais dans sa foi, dans son attitude et dans son cœur, sans jamais faire preuve d'agressivité. Dans cet épisode, on revient donc sur :des moments marquants de la Sîrah qui illustrent son courage,des exemples concrets pour s'en...