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En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia.
¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos?
Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio cuando la entendemos y la escuchamos.
🧭 Temas del episodio:
· Qué hay detrás de la rabia y por qué la rechazamos
· Cómo distinguir entre sentir rabia y actuar desde ella
· Estrategias para transformar la rabia en claridad y fuerza interior
· Humor, autoconciencia y empatía como caminos de salida
🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.
¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos?
Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio cuando la entendemos y la escuchamos.
🧭 Temas del episodio:
· Qué hay detrás de la rabia y por qué la rechazamos
· Cómo distinguir entre sentir rabia y actuar desde ella
· Estrategias para transformar la rabia en claridad y fuerza interior
· Humor, autoconciencia y empatía como caminos de salida
🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.