Conecta 3

Episodi 5x07 by Conecta 3

¿Ser honesto siempre une? En este episodio desmontamos esa idea tan extendida y exploramos qué significa realmente la honestidad dentro de la Comunicación No Violenta: cuándo conecta, cuándo no, y por qué no es lo mismo decir la verdad que hacerlo desde la culpa o el juicio.Hablamos de honestidad espontánea, honestidad ordenada y de cómo expresar lo que sentimos sin hacer daño… aunque a veces la...

En este episodio de Conecta 3 hablamos de las expectativas y de qué pasa cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos.Exploramos cómo las expectativas influyen en nuestras relaciones, en los conflictos y en la frustración cotidiana, y qué nos propone la Comunicación No Violenta (CNV) cuando aparece el pensamiento: “esto no es lo que yo quería”.Un capítulo para:• entender el impacto de...

En este episodio de Conecta 3 hablamos de la sensación de estar hablando “como un robot” cuando empezamos a practicar Comunicación No Violenta (CNV).Reflexionamos sobre la CNV gramatical, el uso de fórmulas como “cuando veo…, me siento…, necesito…”, y qué pasa cuando la comunicación suena forzada, artificial o poco auténtica. Compartimos ejemplos reales y dudas habituales del proceso de...

En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia.¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos?Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio...

En este episodio de Conecta 3 exploramos con humor y profundidad uno de los temas más universales: la culpa y la elusión de la responsabilidad.A partir de la mítica frase de Homer Simpson “Yo no he sido, estaba así cuando llegué”, hablamos sobre cómo usamos la culpa para protegernos, cómo evitamos reconocer nuestra parte en los conflictos y qué nos ayuda a hacerlo sin sentirnos mal.🧭 Temas del...

Hola, escuchantes.Así da gusto empezar temporada... El pasado 27 de octubre celebramos por todo lo alto el inicio de la quinta temporada de Conecta 3, el podcast de Comunicación No Violenta con Francesc Bonada, Alicia Manuel y Dani Muxi.Lo hicimos con una grabación en directo en La Iguana (Barcelona), acompañados por unas 60 personas con muchas ganas de compartir, participar y disfrutar. Hubo...

Hoy, en el Consultorio de Guerrilla nos piden que opinemos sobre la mentira y la honestidad....Y como siempre, ¡se hizo lo que se pudo!

La petición, guinda final del proceso de la CNV... Tiene su gracia, sus retos, sus gozos y sus sombras¿Cómo abordar las peticiones? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla¡Esperamos que os guste!

Resulta que a veces, la Comunicación No Violenta nos "incapacita" para vivir en sociedad.Nos acostumbramos a un lenguaje, a unas maneras endogámicas, a unas formas propias de la comunidad, sin darnos cuenta que hemos caído en una trampa.¿Cómo salir de ella? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla¡Esperamos que os guste!